W jakie ciuchy najlepiej się ubrać planując bieganie w parku bądź w lesie? Odzież przede wszystkim powinna być wygodna i lekka. Dla porównania - spodnie dresowe z pewnością będą wygodniejsze do tego sportu aniżeli jeansy, ale takie porównanie chyba dla każdego wyda się jasne. Dobór odpowiedniej odzieży do biegania, w sporej mierze zależy także od obecnej pory roku, latem możemy wskoczyć w spodenki i T-shirt, ale nie bierzemy się przecież tak samo zimą, przy temperaturze sporo poniżej zera.
Jakie zatem wybrać ciuchy do biegania porą wiosna - jesień?
Spodnie dresowe bądź getry będą najodpowiedniejsze do biegania, dostępna na rynku seria bielizny termoaktywnej, przyda się nam na chłodniejsze dni. Wystarczy je włożyć pod spód spodni dresowych i z pewnością nie zmarzniemy. Do tego T- shirt i bluza, którą można zdjąć w sytuacji, gdyby było nam jednak za gorąco. Ubieranie "na cebulkę" jest w tym wypadku najbardziej odpowiednie. Bo przecież nie dobrze jest się za mocno spocić, ale też nie powinniśmy za bardzo zmarznąć.
